Autoestima y pérdida de peso

¿Sabías que tu propia autoestima puede ser un factor que contribuye a algunos de tus problemas?

Veamos la pérdida de peso, por ejemplo.

Todos sabemos que la industria de la pérdida de peso es un negocio de miles de millones de dólares al año y ¿a quién se dirigen los anunciantes?

¡Mujeres!

Para alentar a las mujeres a unirse a su plan de pérdida de peso, resaltan sus inseguridades en el texto de su anuncio.

«¿Qué son estas inseguridades?», te estarás preguntando.

Es posible que haya oído hablar del término «vergüenza gorda».

Las mujeres se avergüenzan de sentirse culpables incluso si pesan solo unas pocas libras más que el año pasado.

¿Es de extrañar que tantos de ellos sufran de inseguridad?

Mi consejo para las mujeres es:

1 Deja de compararte con los demás

Es una tontería tratar de ser alguien que no eres. En lugar de tratar de ser alguien que no sea usted mismo, debe preguntarse: «¿Qué me motiva?» y establezca sus objetivos en consecuencia.

2 Hazlo por ti y no por los demás.

Si adopta una nueva dieta, hágalo por usted mismo y no por los demás. No complazcas a la gente ni trates de impresionar a los demás por diversión.

3 Tu valor no se mide por la talla de tu vestido.

Lo que te hace único es lo que te valora. Es lo que haces con los talentos que te han sido regalados lo que te da valor. Es importante utilizar sus talentos en beneficio de los demás. Este es el valor real!

4 Olvídese de la mentalidad de “si tan solo”.

Muchas mujeres y hombres realmente piensan: “Si pierdo xx libras, tengo un auto nuevo, una casa mejor, tengo un nuevo esposo/esposa, o lo que sea, seré feliz.»

La vida no funciona de esa manera. La alegría viene de adentro y no tiene nada que ver con las apariencias externas o la opinión de los demás. Muchas personas después de adquirir lo que pensaban que las haría felices todavía no están satisfechas con su vida. La novedad se desvanece rápidamente y luego tienen el ojo puesto en otra cosa.

5 Trabaja en tu autoestima.

Es importante trabajar en tu autoestima, de lo contrario la gente te empujará.

La clave es ser asertivo y no dejar que los comentarios malos te afecten. La asertividad no se trata solo de defenderse a uno mismo. Es reconocer la publicidad televisiva por lo que es; para que quieras comprar sus productos.

No digo que no debas seguir ninguna de estas dietas, pero hazlo por las razones correctas.

La conclusión es que la baja autoestima socavará su plan de dieta.

¿Cómo? ‘O’ ¿Qué?

¿Has oído hablar de la expresión «comer cómodamente»?

Basta de charla.

by: MisCuriosidades