para olvidar a tu ex
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Algunas recomendaciones para olvidar a tu ex

¿Aún amas a tu ex? ¿Aún tienes fuertes sentimientos por él? No te preocupes, después de leer este post, serás consciente de las herramientas necesarias para seguir adelante con tu vida.

Si aún sientes cosas por tu ex, no te alarmes y tampoco sientas vergüenza. Es normal que esto pase. De hecho, muchas personas luchan por superar a un ex y esto les puede llevar un tiempo porque cada relación es diferente.

Pero bueno, sin más preámbulo, veamos cómo puedes avanzar y superar a esa persona de una vez por todas.

¿Cómo superar a un ex?

Antes que nada, quiero comentarte algo importante y que lo mencioné en los párrafos anteriores:

Si todavía amas a tu ex, eso es normal y está bien. Simplemente, significa que estás procesando muchas de las emociones que vienen al tratar de superar una relación fallida.

Por lo tanto, si recientemente saliste de una relación, a continuación te dejo algunos consejos que pueden ayudarte a seguir adelante:

1. Busca distraerte un poco

El ocio es especialmente dañino para un corazón roto, y si estás sentado en casa solamente pensando en tu ex y en todos los recuerdos que has compartido con él, créeme que esto no te está haciendo nada bien.

En cambio, si te mantienes ocupado, el tiempo pasará, los días pasarán rápido y las emociones también lo harán.

2. Elimina a tu ex por completo de tu vida

Saca a tu ex de tu vida por completo. Eso implica borrar su número de teléfono y sacarlo de todas las redes sociales, así como de cualquier cosa que lo vincule a él.

Ten en cuenta que aferrarte a él solo detendrá tu crecimiento. Y si realmente quieres superarlo, tienes que eliminarlo por completo de tu vida. Sé que será difícil, pero debes hacerlo, no tienes otra opción.

3. Aléjate un tiempo de las redes sociales

Si aún sigues enamorado de tu ex, las redes sociales no te van a ser nada útiles. Más bien te torturarás con ellas viendo que tu ex de repente aparece en una publicación o posteo con un amigo en común. Al instante tu día se arruinará.

4. Priorizar tener que cuidarte

Trata de priorizarte más en lo que respecta a tu cuidado personal: ejercita, come sano, medita, y trata de llevar a una vida saludable. Regálate un día para ti, cómprate algo que te guste, sal con tus amigos: son muchas las opciones.

Ten en cuenta que si no puedes amarte a ti mismo ¿Cómo esperas seguir adelante y permitir que alguien más lo haga?

Por último, no apresures el proceso

Enamorarse a veces puede ser una tarea difícil y otras veces puede ser fácil e inesperada. Sin embargo, con las rupturas, el proceso de superar a alguien puede sentirse como el fin del mundo.

No apresures el proceso tratando de saltar a otra relación. De hecho, traer a alguien nuevo a tu lío de emociones es lo peor que puedes hacer. Siente esas emociones y trabaja a través de ellas antes de intentar salir de nuevo. Eso sí, si crees que necesitas ayuda profesional para dar estos pasos, no dudes en buscar a un terapeuta o psicólogo que te pueda orientar con ello.

 

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