¿Qué significaría para usted un 2023 sin alcohol?

El seco enero de 2023 me llevó a una inesperada montaña rusa de emociones. La agitación emocional no fue por lidiar con los síntomas de abstinencia o sentirse socialmente incómodo sin una bebida en la mano. 2023 es el comienzo de mi octavo año sin alcohol, por lo que no beber es algo natural para mí ahora. Mi viaje en la montaña rusa virtual de Dry January surgió de mi reacción al mensaje cultural mixto “lo mismo de siempre” que pensé que había dejado de preocuparme hace años.

¿Habéis notado la hipocresía?

Poco después de que dejé de beber en 2015, el New York Times y El Correo de Washington ambos publicaron informes de estudios que encontraron que las mujeres de mi edad morían en cantidades sin precedentes debido a causas relacionadas con el alcohol. Me di cuenta de que los mensajes que celebraban los beneficios para la salud del consumo moderado de alcohol y la necesidad de “la hora del vino de mamá” estaban en todas partes y ¡a nadie parecía importarle la relación causa-efecto! Hice un poco de furia y despotricar sobre marketing manipulador de bebidas alcohólicasy a medida que pasaban los años y las estadísticas empeoraban, me volvía a poner el sombrero de despotricar y decía ¡¿NO PUEDES VER LO QUE ESTÁ PASANDO AQUÍ?!

Aprendí que lo importante era que yo FINALMENTE pude ver lo que me había hecho beber diariamente.

¿Sabías que el alcohol está matando gente en números récord? Quizás pienses que el problema no es el alcohol sino la gente que no sabe beberlo responsablemente. Las muertes relacionadas con el alcohol en los Estados Unidos se duplicaron desde el cambio de siglo hasta 2020, y luego esas muertes aumentaron nuevamente en un 25% y luego aumentaron nuevamente. Las estadísticas se encuentran fácilmente en línea. aquí – aquí – aquí – aquí y en todas partes realmente. Curiosamente, esta situación a menudo se denomina epidemia silenciosa, pero ¿por qué es así?

¿Cómo podemos ser tan poco afectados por estas dramáticas estadísticas?

¿Por qué no reconocemos y hacemos algo al respecto de esta devastadora crisis de muertes evitables y prematuras?

El alcohol es la única droga que la gente te cuestionará por no usar

Creo que el problema es que las personas sienten que necesitan beber y se avergüenzan tanto si desarrollan un “problema” con la bebida que nadie quiere dirigirse al elefante en la habitación. Si sentimos que estamos perdiendo el control de cuánto bebemos, ocultamos la evidencia por vergüenza. Tratar de envolver la seriedad mortal de la adicción al alcohol en la corriente principal es casi imposible debido a mensajes como este anuncio de muerte de tono de Martha Stewart con el que tropecé el día 4 de Dry January etiquetado como #dryjanuary en Twitter.

Tono de muerte porque hace que la dependencia del alcohol sea linda y divertida. Tono de muerte para aquellos de nosotros que apoyamos a las personas que realmente están tratando de secarse este enero. Pero en el clavo les parecería a todos los demás. O al menos a todas las personas en las redes sociales que seguían comentando con entusiasmo el fantástico mensaje de Martha. Feed de zumbidos No puedo parar de reír y CNN pensó que la anuncio descarado fue brillante también. Después de que las curas para la resaca del 1 de enero sean noticias viejas, hacer una broma sobre Dry January es casi lo más popular que puede hacer en la primera semana del nuevo año.

Pero este mensaje específico de este portavoz específico es cualquier cosa menos descarado, lindo o divertido. Es mortalmente tóxico porque…

“Los expertos en abuso de alcohol han encontrado un grupo demográfico que bebe a un ritmo alarmante. No adolescentes. No personas en edad universitaria. Son los baby boomers… El aumento en el consumo de alcohol entre los estadounidenses mayores es más pronunciado entre las personas con mayores niveles de educación e ingresos, y entre las mujeres”

Un estudio muestra que los baby boomers están bebiendo alcohol a un ritmo alarmante.

Esta no es la primera vez desde que dejé de beber que he visto burlarse de permanecer sobrio y humorizar el comportamiento dependiente del alcohol en campañas publicitarias brillantes y sofisticadas, entonces, ¿por qué todo esto me enojó tanto, me frustró, me insultó, me desanimó? y enfurecido al inicio del Enero Seco 2023? Nadie dijo nunca que las campañas de marketing tenían que ser éticas. Todo lo contrario, ¿verdad? Pero en una sociedad tan impulsada por el alcohol, es realmente difícil para las personas tratar de no beber durante un período de tiempo prolongado, y Dry January debería ser una isla de calma en un mar de mensajes culturales mixtos.

Ese Dardo Tóxico Mortal da en el blanco cuando el lanzamiento se cronometra de manera tan experta

Si alguna vez ha intentado sinceramente dejar de beber, sabe que las primeras 2 semanas después de dejar de beber son las más difíciles. Incluso para las personas que podrían considerarse “bebedores de área gris” o “de alto funcionamiento” y “no dependientes del alcohol”, los primeros 5 a 7 o 10 días sin alcohol pueden sentirse como caminar en patines sobre una cuerda floja sobre una piscina de tiburones. . El momento de ese comercial, en la primera semana de Dry January, la única época del año en la que las personas pueden captar una ola de estímulo cultural para “probar sin alcohol”, hizo que fuera más difícil para cualquiera que lo viera.

También me pareció espantoso que Tito’s en realidad estuviera vendiendo, y rápidamente se agotó, un “Kit DIY de enero” con los archivos adjuntos del comercial y donando las ganancias a una “organización sin fines de lucro de elección”. Ninguna de las organizaciones sin fines de lucro elegidas apoya a personas con problemas de salud o con la bebida.

¿De qué se trata enero seco de todos modos? No se trata de estar sobrio. Solo se trata de tomar un descanso

El enero seco comenzó por una sencilla razón: en el Reino Unido, una persona muere cada hora a causa del alcohol según Cambio de alcohol Reino Unido. Su mandato no es eliminar el alcohol, sino cambiar la forma en que la gente bebe y hacer que beber sea una elección más consciente, en lugar de lo que ellos llaman “un valor predeterminado”.

El enero seco sí marca la diferencia, incluso con el anuncio televisivo irónico de Martha Stewart

Phil Lempert para FORBES

Que yo recuerde, nunca hice una promesa de enero seco, pero hace 8 años me inscribí en mi primer desafío sin alcohol de un año en un sitio web llamado Hello Sunday Morning. Cuando me inscribí para ser responsable de ese primer año sin alcohol escribiendo a una comunidad en formato de blog, esperaba que vivir sobrio se sintiera como una especie de castigo terrible, específicamente debido a toda una vida absorbiendo mensajes culturales como el uno en ese anuncio de Martha Stweart. Pero vivir sin alcohol estos últimos 8 años ha resultado ser una celebración inesperada. Una celebración de la libertad y una celebración de la vida.

Hay una trampa creada por ese mensaje mixto que solo pude ver claramente después de que dejé de beber. Una trampa que no había visto cuando entré en ella a mediados de los 20 o cuando la puerta se cerró de golpe a los 30. Quería desesperadamente poder destruir esa trampa para que otros no quedaran atrapados en ella. Pero aprendí que era mejor emplear mi tiempo compartiendo historias que ayudaron a desentrañar los hilos de la vergüenza y la duda que retenían a la gente. Invertí mejor mi tiempo en crear una comunidad segura y vibrante donde las personas pudieran compartir las llaves de la cerradura de la puerta.

Parece que cada vez que un artículo sobre el continuo aumento de las muertes relacionadas con el consumo de alcohol como Ésteaparece en mi feed de redes sociales, seguido de algo como esto que celebra el mensaje cultural de que el alcohol es esencial para una vida bien vivida. Pero me di cuenta de que el Goliat del marketing no iba a ser derribado con unas cuantas piedras bien dirigidas y había otras personas por ahí que eran más hábiles con una honda que yo.

Me tomó algunos años llegar a un lugar donde pude darle la espalda a lo negativo y concentrar mi energía en lo positivo, pero llegar allí ha sido muy gratificante. Me encanta ayudar a las personas que están tratando de dejar de beber a conectarse entre sí. Es un placer verlos encontrar y compartir soluciones inesperadas que funcionan. Me encanta ver la vida de las personas abrirse y llenarse de color mientras viven sin alcohol a largo plazo y encuentran sus voces y su auténtico yo. Y me encanta experimentar el florecimiento de mi propia vida mientras continúo alejándome del alcohol que solía amar tanto y compartiendo mi historia y las historias de otros que están experimentando lo mismo. Todas estas cosas me traen tanta alegría que dejé de irritarme y dejé de despotricar sobre marketing tóxico y mensajes de los medios hace años. Prefiero centrarme en hacer un trabajo productivo de la forma más vibrante posible que centrarme en tratar de cambiar una cultura que permite a las empresas beneficiarse de la glamour de un producto que está matando a la gente en cantidades récord.

IDENTIFIQUE LA TRAMPA, COMPARTA LAS LLAVES, LUEGO CELEBREMOS JUNTOS VIVIR LA VIDA EN LIBERTAD.

Lo que pasa con las montañas rusas es que suben y bajan. Eso es exactamente lo que Dry January 2023 ha sido para mí. Comenzó con una caída inesperada desde el principio y luego el automóvil comenzó a subir las pistas nuevamente en la segunda y tercera semana a medida que aparecían más y más artículos sobre excelentes alternativas de bebidas sin alcohol y bares que deslumbraban a la sobriedad. Luego, en la tercera semana, comenzaron a aparecer artículos de Canadá. No solo un artículo de un periódico canadiense, sino artículo tras artículo de El guardián a revista tiempo hablando de Canadá tomando en serio los informes de que ninguna cantidad de alcohol es segura para beber, y estableciendo nuevas pautas que reflejen más claramente los verdaderos riesgos para la salud del consumo habitual.

¿Por qué no probar seco en 2023? ¿QUÉ SIGNIFICA PARA USTED UN AÑO SIN ALCOHOL?

Comencé este blog de Boozemusings en 2016 cuando tenía 1 año sobrio, para ayudar a las personas a encontrar la solución única que había encontrado mientras buscaba en línea un año antes. Un año más tarde, cuando se cerró la comunidad en línea que era mi compañero de rendición de cuentas, comencé el Boom repensar la comunidad de bebidas para que siga la celebración. Cuando las personas se unen por primera vez a nuestra comunidad privada, se les pregunta cómo nos encontraron; ¡recientemente leí una respuesta que me hizo sonreír ampliamente!

Comenzó con Dry January y mi investigación en Internet sobre la sobriedad; en algún lugar encontré el enlace. Quería tratar de reducir el consumo de alcohol y aquí estoy, más de un año después AF y feliz 🙏🏻 ❤️

¡Y todavía estoy sonriendo!

Únase a nosotros sin alcohol en 2023 – BOOM Repensar la comunidad de bebidas

No intentaremos venderte nada. (excepto tal vez una camiseta si te gusta ese tipo de cosas)

Aquí hay algunos pensamientos de nuestros miembros sobre cómo se siente estar un año sin alcohol y cómo llegaron allí. (simplemente abra esos enlaces azules para leer sus historias)

Aprendiendo a dejar que la vida suceda: celebrando un año sobrio

Dejo que la vida suceda a mi alrededor, pero esta vez, sin un vaso en la mano. Descubrí que hay alegría y risa que no necesita la chispa del alcohol para encenderse. Le confié a mi familia y amigos más cercanos que pateé la lata, y el amor que derramaron sobre mí fortaleció mi resolución.

Explosión de la burbuja: un año sin alcohol

Es una buena vida, esta vida sin alcohol. No es nada como imaginé que sería. Es mejor. Está más lleno. Es más brillante. Ciertamente no es perfecto, pero me encanta de todos modos.

Un año sin alcohol: por qué no lucho por no volver a beber nunca más

Solía ​​pensar en el alcohol todo el tiempo. Mis primeros meses, cada hora de cada día, pensaba en el alcohol. Un año después, ya no pienso mucho en eso. He ‘reconectado’ mi vida de tal manera, y construí un ejemplo para quienes me rodean (familia y trabajo) de que ahora soy bien conocido como ‘no bebedor’.

No digo que fuera ‘fácil’. Estoy diciendo que era ‘simple’. Y así, eventualmente, la lucha terminó. La decisión nunca, nunca será revisada.

¡La vida sin alcohol es mucho mejor! Sin duda, ha sido la decisión que más me ha cambiado, afirmado y mejorado la vida que he tomado. Así es como “funcionó” para mí.

Sobre volverse más humano: un año sobrio

Yo no soy como los demás, y tú tampoco. Me volví aún más humano el año pasado, reconocí que necesito amabilidad como todos los demás, y tú también la necesitarás si decides dejar de beber y comenzar a sentir. Es una lista pequeña, mi lista sobria de un año, y extrañamente abstracta. Es la verdad, es lo que he aprendido a hacer, y lo voy a compartir con ustedes ahora.

Abre tu mente a las posibilidades

#sinalcohol2023

La vida es demasiado corta para desperdiciarla Desperdiciada