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Abril es el mes de la concientización sobre el alcohol y me gustaría invitarlo a unirse a mí para celebrar la concientización con un mes sin alcohol. He tenido una larga y colorida relación con el alcohol, pero ahora estoy felizmente retirado de mi ilustre carrera como bebedor y eso es digno de celebración.

Mi primer contacto con el alcohol fue durante mi último año de secundaria. Recuerdo esa noche tan vívidamente, el momento en que pude sentir el efecto del alcohol y el profundo deseo que tenía por MÁS. Recuerdo haberle gritado con enojo al taxista, haber subido las escaleras a mi casa a trompicones, haberme enfermado frente a mi madre y haberme dormido llorando. Mirando hacia atrás, veo cómo esta noche demostró claramente cómo sería mi relación con el alcohol.

Estaba constantemente persiguiendo ese zumbido inicial y enamorándome locamente de la sensación de perder el control. Mi compostura naturalmente tímida estaba oculta y me sentí tan liberada por ello. Cuando bebí, bebí. Demasiadas noches tomé decisiones horribles e hice cosas de las que me arrepiento. Demasiadas mañanas me despertaba sin recordar. Traté de usarlo para enmascarar mi ansiedad y depresión, pero en lugar de encubrirlas, las hizo insoportables. Sin embargo, siempre consideré que beber era divertido y emocionante, y siempre pensé que emborracharme sería un buen momento.

Creo que muchos de nosotros nos aferramos a esa visión de que beber es divertido. Nos aferramos a los recuerdos de un “buen momento”. Pero creo que si miramos hacia atrás y profundizamos un poco más, veríamos claramente que esos recuerdos de diversión a los que nos aferramos, en realidad no tienen nada que ver con el alcohol y todo que ver con los sentimientos que buscábamos sentir. .

Para mí siempre fue una búsqueda por sentir sentido de pertenencia, compañerismo, cercanía con mis amigos, la emoción de perder la noción del tiempo y no tener otro lugar donde estar y nada más que hacer. Sentirse despreocupado y olvidarse de las preocupaciones y luchas que muchas veces nos trae la vida. Pero ahora puedo ver que el alcohol prometía estas cosas, pero nunca cumplió esa promesa. Un disco rayado tocando la misma melodía rayada… una melodía que me encantaba. Ver y sentir vislumbres de las notas que pensé que estarían allí, notas que *deberían* haber estado allí… pero que podrían y nunca tocarían para mí. Todavía pongo ese disco, una y otra vez, pensando que eventualmente se reproducirá de la forma en que lo recordaba.

¿Puedes pensar por un momento en una noche en la que estuviste bebiendo y que recuerdas como un buen momento? ¿Dónde estabas? ¿Con quién estabas? ¿Que estabas haciendo? ¿Qué lo hizo tan genial? Apuesto a que si cavas un poco más profundo, en lo que había debajo de la superficie, había una sensación allí de que estás recordando que eras tan genial… y en realidad no se encontró en la botella.

Finalmente he sentido las cosas que había pasado tanto tiempo buscando. Me perdí en el tiempo y pasé horas sintiéndome como un niño pequeño otra vez. He hecho amigos que se sienten como en casa y finalmente siento que pertenezco a algún lugar. He aprendido a trabajar con mis preocupaciones y factores estresantes, no solo para escapar momentáneamente, sino para poder trascenderlos. Realmente he sentido lo que significa pasar un buen rato y estoy haciendo todo esto sobrio. Ha tomado repetición. Ha sido necesario elegir estar sobrio y hacer las cosas una y otra vez para reconfigurar mi cerebro y cambiar mi perspectiva. Ha tomado tiempo, persistencia y un elemento de curiosidad y apertura para encontrar las cosas que me traen alegría…. pero ahora soy plenamente consciente de que el alcohol no es la manera de pasar un buen rato, en realidad nunca lo fue y definitivamente nunca lo será.

La clave para abrazar la sobriedad y pasar un buen rato con ella se reduce a cambiar nuestra perspectiva. Comprender qué fue lo que te llevó a la botella y qué sentimientos se escondían debajo que te hicieron buscarla una y otra vez. Pero realmente no creo que debamos buscar respuestas a estas preguntas…. Realmente creo que mantenerse sobrio se trata de encontrar formas de pasar un buen rato sin alcohol y hacer esas cosas una y otra vez. Las respuestas se revelarán con el tiempo y sin mucha presión adicional. Ya has pasado por suficiente, ¿puedes rendirte un poco… abrirte un poco a la posibilidad de que tus mejores momentos aún están por llegar, pero llegarán mientras no bebas? ¿Ser lo suficientemente curioso como para explorar nuevas formas de pasar un buen rato sin las terribles repercusiones que se derivan del consumo de alcohol?

Comprometámonos a no tocar ese disco rayado este mes, ¿de acuerdo? Para el mes de Concientización sobre el Alcohol, elijamos una melodía que renueve nuestro espíritu y nos haga revivir nuevamente. ¡Bailemos y cantemos unos con otros y hagamos de este mes un recuerdo sobrio que valga la pena recordar como el momento en que SABÍAMOS que estar sobrio es la mejor manera de pasar un buen rato! ¡Abraza la aventura de vivir la vida libre!

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